2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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2810 kcal
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지방: 60.49g | 단백질: 168.09g | 탄수화물: 380.80g.
아침 식사: Reyes Flash, Elevenfit Mix Choco Blanco, Hacendado Semillas de Lino, Hacendado Semillas de Chia, Life Pro Sauzero BBQ, Manzana, Huevo, Carrefour Copos de Avena, Prozis Crema de Cacahuete, Lidl Fresas Congeladas, Hacendado Café Soluble Clásico, Canela, Physalis Physalis, Prozis Claras de Huevo, Prozis Oatmeal Lemon Pie, Life Pro Isolate Zero Micellar White Choco Monky, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate Flavor, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. 점심 식사: Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Cabecero de Lomo Embuchado, DIA Espinacas, Consum Ensalada Cuatro Estaciones, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Life Pro Sauzero BBQ, Champiñones, Tomates, Prozis 100% Vegan Protein, Banana, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Life Pro Isolate Zero Micellar White Choco Monky, Pepino, BioCop Tortitas de Arroz Multicereales. 저녁 식사: Pepino, Tortitas de Arroz con Sal, Eroski Remolacha Cocida y Pelada, Hacendado Piña en Su Jugo, Omega 3, Omega 3, Aceite de Oliva, DIA Queso Burgos 0%, Lidl Rulo Queso de Cabra, Tomates, Hacendado Panecillo 11 Unidades, Huevo, Lidl Jamón Ahumado de la Selva Negra. 간식/기타: Hacendado Frutos Rojos Congelados, Banana, Hacendado +Proteínas Caramelo, Life Pro Nutpro, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Tasty Rice Chocolate Peanut. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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