2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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1544 kcal
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지방: 45.71g | 단백질: 93.62g | 탄수화물: 194.82g.
아침 식사: Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Silk Leche de Almendra sin Azúcar Endulzada con Monk Fruit, Oroweat Thins Multigrano Integral, San Juan Claras de Huevo, Café, Svetia Stevia, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Member's Mark Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Endulzar, Member's Mark Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Endulzar. 점심 식사: Heinz Catsup, Lechuga, Oroweat Thins Multigrano Integral, Heinz BBQ, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Bistec de Res. 저녁 식사: Member's Mark Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Endulzar , Heinz Catsup, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Oroweat Thins Multigrano Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Barcel Palomitas Acarameladas, Durazno, Yakult Yakult, Nestlé Carlos V Semiamargo, Sandía, Manzana Verde. 더보기
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1488 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 49 분, 휴식 - 17 시간 11 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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