2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
|
1206 kcal
|
지방: 54.88g | 단백질: 55.91g | 탄수화물: 114.31g.
아침 식사: Leerdammer Сыр 30%, METRO Chef Прошутто Крудо, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. 점심 식사: Сливы, METRO Chef Хамон Курадо, Смешанные Овощи (Замороженные). 저녁 식사: Яблоко Голден, Вино Сухое, Сарделька, Песочное Печенье, Кабачковая Запеканка с Сыром. 간식/기타: Кофе, Солодка Мрія Мороженое Малиновое, Волошкове Поле Молоко 3,5%. 더보기
|
안정된 체중
|