2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
|
1705 kcal
|
지방: 66.63g | 단백질: 82.02g | 탄수화물: 196.95g.
아침 식사: Ржаной Хлеб, Комо Сыр Российский , Жареное Яйцо, Помидоры, Ятрань Сосиски Тигрик, Галя Балувана Сырники Классические , Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Roshen Вафли Milk, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Гороховый Суп, Bounty Батончик, Ржаной Хлеб, Голубика, Галя Балувана Сырники Классические , Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе с Молоком. 저녁 식사: Ферма Кефир 2,5%, Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|