2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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1782 kcal
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지방: 63.80g | 단백질: 87.48g | 탄수화물: 230.02g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Магнит Каша Овсяная с Клубникой, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". 점심 식사: Wiener Wald Торт Королевский . 저녁 식사: Зеленая Линия Запеканка Творожная Нежная. 간식/기타: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки . 더보기
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2179 kcal
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운동:
ш - 3 시간, 헬스 - 1 시간 32 분, 휴식 - 11 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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