2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
|
1447 kcal
|
지방: 78.25g | 단백질: 113.66g | 탄수화물: 67.03g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Яйцо, Norven Форель Слабосоленая. 점심 식사: Zero Маффин Ромовая Баба, Ашан Кешью, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное, Увелка Булгур, Помидоры. 저녁 식사: Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Помидоры, Ашан Филе Трески, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|