Meu jantar, pãozinho de forma integral com queijo minas light. E claro, Sérgio de olho grande 😂😂
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
|
886 kcal
|
지방: 50.11g | 단백질: 44.35g | 탄수화물: 63.53g.
아침 식사: Hemmer Maionese Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Pão Francês sem Miolo, Aurora Linguiça de Frango, Hemmer Maionese Tradicional. 저녁 식사: Qualy Margarina Cremosa, Formosa Queijo Minas Frescal Light, Visconti Pão de Forma Integral. 더보기
|
|
3130 kcal
|
운동:
런닝머신 - 30 분, 타원형 트레이너 - 10 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|