2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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1270 kcal
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지방: 38.68g | 단백질: 69.58g | 탄수화물: 158.05g.
아침 식사: Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Farofa de Banana, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. 저녁 식사: Bolo de Cenoura, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Giassi Maçã , M&M's Ovinhos. 더보기
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안정된 체중
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