2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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1583 kcal
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지방: 37.98g | 단백질: 171.30g | 탄수화물: 157.64g.
Pre-Breakfast: Bone Broth, Coffee. 아침 식사: Pineapple, Superstore Extra Lean Ground Beef. Second Breakfast: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked), Coconut Oil. 점심 식사: Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coconut Oil. Afternoon Tea: Cucumber (Peeled), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Raspberries, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Watermelon. Supper: Revive Fiber. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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