2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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645 kcal
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지방: 28.30g | 단백질: 31.20g | 탄수화물: 72.60g.
아침 식사: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches. 점심 식사: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Kraft Velveeta Cheese Slices, Land O' Frost Smoked Ham, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain. 더보기
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안정된 체중
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