2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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2316 kcal
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지방: 100.99g | 단백질: 175.84g | 탄수화물: 196.94g.
아침 식사: Great Value Powdered Peanut Butter, Vegan Pancake Batter Protein, Blueberries. 점심 식사: Primal Kitchen Balsamic Vinaigrette & Marinade, Roasted Salted Cashew Nuts, Slivered Almonds, Lettuce, Taylor Farms Celery Sticks, Carrots , Cauliflower , Asparagus , Cucumber (Peeled) , Tomatoes. 저녁 식사: On The Border Refried Beans with Cheese (Side), Tortilla Corn Chips, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. 간식/기타: Plant protein shake, Ghost Vegan Pancake Batter Protein, Great Value Powdered Peanut Butter. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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