2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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2147 kcal
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지방: 65.20g | 단백질: 250.27g | 탄수화물: 131.84g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 점심 식사: Wilhelm Brandenburg Bierschinken. 저녁 식사: Gut & Günstig Zaziki, Gut & Günstig Kaisergemüse, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art . 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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