2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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1459 kcal
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지방: 26.21g | 단백질: 95.95g | 탄수화물: 209.53g.
아침 식사: Strawberries, Raspberries, Brooklea Fat Free Greek Style Coconut & Vanilla Yogurt, Blueberries, By Sainsbury's Low Sugar Berry Granola. 점심 식사: Tesco Seedless Green Grapes, Dark Sweet Cherries, Warburtons White Soft Pittas, Birds Eye Gluten Free Fish Fingers. 저녁 식사: Onions , Green Sweet Pepper, Red Sweet Pepper, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tilda Lemon Basmati. 간식/기타: Sainsbury's Taste The Difference Orange Juice with Bits. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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