2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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3686 kcal
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지방: 124.08g | 단백질: 230.12g | 탄수화물: 354.67g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Fage Total 0%. 점심 식사: Bistecca di Manzo, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. 저녁 식사: Conad Speck Stick, Caciocavallo, Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Comune, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 간식/기타: Misura Fibrextra Morbido Ripieno al Cioccolato Fondente, Crostini di Pane Conditi, Vino Rosso da Tavola, Fico d'India, Nestlé Maxibon Classic, Kiwi, Melone, Enervit 100% Whey Protein, Zymil Latte senza Lattosio. 더보기
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안정된 체중
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