2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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1335 kcal
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지방: 47.89g | 단백질: 167.53g | 탄수화물: 59.30g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Zirkulin Flohsamenschalen , Gekochtes Ei, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Räucherlachs. 점심 식사: 100% Whey Protein Professional, Buchweizen, Edeka Zucchini , Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Haselnüsse, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Edeka Zucchini , Gurke (Geschält), Lachs. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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