2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
|
1663 kcal
|
지방: 68.44g | 단백질: 67.61g | 탄수화물: 197.92g.
아침 식사: Сыр Российский, Мираторг Колбаса Балыковая, Голубика, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Harry's Хлеб для Сандвича. 점심 식사: Простоквашино Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Суп Куриный с Лапшой. 저녁 식사: Краснодарочка Томаты с Зеленью в Заливке, Лента Фарш Свинина Говядина, Bravolli Птитим Готовый, Макдоналдс Гляссе. 간식/기타: Сахар, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Зеленый Лук, Нектарин, Зеленый Лук, Подсолнечное Масло, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|