2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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525 kcal
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지방: 19.39g | 단백질: 33.56g | 탄수화물: 63.13g.
아침 식사: Kaffee, Vollmilch. 점심 식사: REWE Leichte Kochcreme, Knoblauch, K-Classic Klare Gemüse-Brühe, Brokkoli, Zucchini, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. 저녁 식사: Harry Weizen Toastbrötchen (56g), Kühne Weißwein Essig, Senf, Gut & Günstig Mozzarella , Gekochtes Ei, Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. 더보기
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2409 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 훌라후프 - 35 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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