2023년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 10일:
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2331 kcal
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지방: 98.53g | 단백질: 80.14g | 탄수화물: 283.81g.
아침 식사: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Маком, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Макфа Макароны Отварные. 점심 식사: Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Плов с Курицей, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Арбуз, Ратибор Варенье Клубничное, Хлебница Венгерка с Творогом . 더보기
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1871 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, 버피테스트 - 19 분, Работа за компьютером - 8 시간, 휴식 - 7 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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