2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1157 kcal
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지방: 21.15g | 단백질: 86.64g | 탄수화물: 158.52g.
아침 식사: Leite com Chocolate Desnatado, Pão Francês. 점심 식사: Alface Rúcula, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Maçãs Gala, Carne de Panela, Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Lowçucar Pudim Zero , Carne de Panela, Pão Francês. 간식/기타: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Frimesa Doce de Leite Zero Lactose, Marilan Magic Toast. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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