2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
|
1206 kcal
|
지방: 46.61g | 단백질: 98.19g | 탄수화물: 86.00g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Borges Бальзамический Уксус, Своя Линия Фасоль Консервированная , Помидор Сливка, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Вареное Яйцо, Leerdammer Сыр 30%, Ашан Овощи Отварные, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Борщ с Курицей, Коричневый Сахар, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Jogobella Йогурт 0%. 간식/기타: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Nutrend Протеиновый Батончик EVOQ. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|