2023년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 6일:
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902 kcal
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지방: 38.64g | 단백질: 72.64g | 탄수화물: 68.98g.
아침 식사: Верес Кукуруза Консервированная , Galbani Моцарелла Лайт, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Хлеб с Отрубями, Борщ с Курицей, Молокія Греческий Йогурт 8%. 저녁 식사: Запеченный или Жареный Лосось, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Фрукты Слива, АТБ Груша, Селянське Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). 더보기
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주 13.7 kg 감소하기
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