2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1901 kcal
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지방: 55.34g | 단백질: 220.87g | 탄수화물: 108.59g.
아침 식사: Gurkensalat, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, REWE Beste Wahl Grüne und Rote Pfefferonen. 점심 식사: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 저녁 식사: Flying Goose Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Gut & Günstig Kaisergemüse, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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