2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1225 kcal
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지방: 35.52g | 단백질: 89.96g | 탄수화물: 133.54g.
아침 식사: Member's Mark Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Endulzar, Member's Mark Bebida de Almendras Sabor Vainilla sin Endulzar, Mission Tortillas Ligeras, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Svetia Stevia, Café, San Juan Claras de Huevo. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Heinz BBQ, Oroweat Thins Multigrano Integral, Heinz Ketchup sin Azúcar. 저녁 식사: Galletas de Mantequilla, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Barcel Palomitas Acarameladas. 간식/기타: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Clight Naranja, Manzana Roja, La Huerta Fresas Congeladas, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. 더보기
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1489 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 51 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 29 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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