2015년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 6일:
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1382 kcal
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지방: 47.10g | 단백질: 70.99g | 탄수화물: 159.71g.
아침 식사: Rapunzel Frühstücksbrei Basis, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Braeburn Äpfeln, Leinsamen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Harzer Harzer Roller, Magnum Mandel, Karotten, Sweet Valley Kerne Mix, Das Gesunde Plus Basenpulver, Alnatura Maxi Müsli. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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