2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1036 kcal
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지방: 59.55g | 단백질: 79.32g | 탄수화물: 49.89g.
아침 식사: The Good Shaman Proteína de Arveja, Quillayes Yogurt Griego Protein Natural No Endulzado, Nestlé Cereal Fitness Canela Chai. 점심 식사: Mandarinas, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta, San Jorge Chorizo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: Colun Queso Gouda Laminado. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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