2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1203 kcal
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지방: 49.73g | 단백질: 37.32g | 탄수화물: 157.50g.
아침 식사: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cookie, Jayone Crunchy Rice Roll, Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande). 점심 식사: Trader Joe's Dark Chocolate Pineapple, Pistachio Nuts . 저녁 식사: Blackberries , Signature Select Whole Wheat Bread, Mayonnaise , Egg, Dr. Praeger's California Veggie Burgers. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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