2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1186 kcal
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지방: 25.42g | 단백질: 53.35g | 탄수화물: 188.15g.
아침 식사: Leite de Amêndoas, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Rúcula, LeBon Peito de Frango Empanado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Starbucks Chai Latte Integral , Uvas tipo Europeu. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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