2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1340 kcal
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지방: 61.98g | 단백질: 92.30g | 탄수화물: 109.71g.
아침 식사: Café con Leche, La Paulina Queso Mozzarella, Pan Integral. 점심 식사: Nuez, ENTRE NUTS Pasta de Mani Crocante, Alpino Chocolate Semiamargo, Lechuga de Hoja Verde, Cormillot Pastel de Calabaza y Carne. 저녁 식사: Huevo, Tomates, Pan Integral, Queso Mozzarella. 간식/기타: Manzana Verde, Star Nutrition Premium Whey Protein, Quaker Avena Tradicional, Banana. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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