|
Вегетарианский свекольник со свеклой с огорода, свекольной ботвой и соевым мясом. КБЖУ на порцию (без сметанки) ~300гр 108/7/1,8/15,8
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
|
1765 kcal
|
지방: 71.28g | 단백질: 100.87g | 탄수화물: 182.44g.
아침 식사: Американо, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Лента Сыр Сливочный 50%, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Лента Пшено Шлифованное, Американо, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. 점심 식사: Репа, Хлеб Окский Петрозаводск, Свекольник с ботвой, Сметанин Сметана 15%. 저녁 식사: Хумус, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Ботва Свекольная, Гречка, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Сметанин Сметана 15%, Ашан Проростки Фасоли Маш, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Американо, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Американо, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. 더보기
|
|
2164 kcal
|
운동:
사우나 - 1 시간, Силовушка - 1 시간 15 분, Зарядочка - 30 분, Apple Health - 21 시간 15 분. 더보기
|
|