natalya.aliferenko님의 저널, 2023년 08월 9일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
1868 kcal 지방: 76.06g | 단백질: 54.87g | 탄수화물: 247.71g.   아침 식사: Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Белогорье Крекер Кристо-Твисто, Кофе, Салат из Помидоров и Огурцов. 점심 식사: Хлебокомбинат Петровский Батон Нарезной, Компот из Сухофруктов, Рыбные Котлеты, Глобус Морковь Отварная, Картофельное Пюре, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Картошка Вареная, Провансаль Майонез, Белогорье Крекер Кристо-Твисто, Красные Помидоры, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Чай с Молоком и Сахаром, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Изюмом. 더보기
1644 kcal 운동: Ходьба - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간. 더보기

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


natalya.aliferenko님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유