|
не буду писать " как я до этого дошла" , потому что делала это самозобвенно, вкусно, с перееданием и тд. но мне тяжело, я даже болеть стала больше и дольше, постараюсь в этот раз не сойти с пути и сделать это своей жизнью.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
|
1702 kcal
|
지방: 70.91g | 단백질: 78.21g | 탄수화물: 197.83g.
아침 식사: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Цикорий, Сахар. 점심 식사: Сахар, Цикорий, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Зелёное Село Сметана 10%, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). 저녁 식사: Поджарка, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные, Помидоры, Шоколад, Банан, Макарун, Сырные Палочки, Картофельные Чипсы, Арбуз. 더보기
|
|
22중 1에서 20
 댓글
красивые формы🥰главное настрой и все будет хорошо ☺определить главную цель для чего тебе это, Что-то железное вот надо и все😃я вот мечтаю о втором😀😀😀очень мотивирует.
успехов тебе😍
2023년 08월 8일 작성이: Леля, мур
|
2023년 08월 8일 작성이: violla002
|
Я тоже хочу второго, но меня не замотивировало))))) спасибо за комплект))) надеюсь, будут тут вести дневник , может замотивирусь ответственностью ))))
2023년 08월 8일 작성이: kilka91
|
Полюбите себя, и всё получится! Удачи! 🌷
2023년 08월 9일 작성이: Любя себя ∞
|
Удачи вам💐. А рост у вас какой? До 160?
2023년 08월 9일 작성이: _А_н_н_а__
|
Согласна с вами, главное делайте это для себя, с любовью, и тогда все будет просто и без срывов!
2023년 08월 9일 작성이: julia_34544
|
Мы с вами одного веса) буду за вами следить) 🥸
2023년 08월 9일 작성이: marka.av
|
держитесь. и помните. Нет ничего невозможного для женщины с интелектом
2023년 08월 9일 작성이: Оксана пивоварова
|
Уверена у вас все получится!
2023년 08월 9일 작성이: даня кушает
|
я уверена,у вас всё получится
2023년 08월 9일 작성이: dasha.dubsova
|
Спасибо большое))))) жаль нельзя лайки ставить на комент или отвечать конкретному человеку, правда , тут оказывается такая поддержка)))😊
2023년 08월 9일 작성이: kilka91
|
Желаю удачи!) 🤗 всё получится
2023년 08월 9일 작성이: Мариночка3657
|
Вы красотка сейчас🔥 не сдавайтесь, у вас все получится
2023년 08월 9일 작성이: 000.airus.17
|
2023년 08월 9일 작성이: dakotsu
|
Мне помогло то что я реально поняла: если я вот прям сейчас в свои 46 лет не начну следить за питанием и худеть- я через лет 5 окажусь на скамейке запасных((
отдышка, сердечко постукивает,отеки ног,настроение швах, тургор кожи тает с каждым можно сказать днём! и вот ты уже в середине по сути жизни своей старый башмак по виду и состоянию здоровья.
А хреново то что не все можно вернуть обратно: те же изменения в суставах от многолетнего ношения лишнего веса например..
2023년 08월 9일 작성이: paris7771
|
Как я с вами согласна.спасибо что поделились)))
2023년 08월 9일 작성이: kilka91
|
Лицо красивое очень, скинешь лишнее - будешь бомба
2023년 08월 9일 작성이: НастюхаМантис
|
НастюхаМантис спасибо большое, потому что я виже только повседневного бегемота(((
2023년 08월 9일 작성이: kilka91
|
У вас чудесная и грудь и красивая фигура. А при снижении веса вы станете совершенно неотразимой красоткой!
2023년 08월 9일 작성이: lelask.ll
|
Lelask. Спасибо большое 😊 но с этим всем добром тяжело))) и как обладательница большого буста , скажу, это емае как тяжело, спать, сидеть, спина как дуга(((( но хорошо что в моем случае грудь тоже уменьшается при похудении)))))
2023년 08월 9일 작성이: kilka91
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|