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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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1563 kcal
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지방: 49.94g | 단백질: 87.02g | 탄수화물: 187.63g.
아침 식사: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Fermentação Natural, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Pernil Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Couve Manteiga Refogada. 저녁 식사: Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Pernil Assado. 간식/기타: Nescau, Mandioquinha, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Pernil Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Marba Peito de Frango Defumado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Di Lucca Panettone de Chocolate, Banana-Maçã, Suspiro, Café Expresso, Morangos, Bauducco Torrada Fermentação Natural, Nescau Achocolatado em Pó. 더보기
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2777 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, diario - 1 시간. 더보기
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