2023년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 9일:
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1448 kcal
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지방: 87.89g | 단백질: 110.27g | 탄수화물: 56.71g.
아침 식사: 生活良好 凱撒沙拉醬, 家樂福 希臘式莓果奇亞籽優格, 家樂福 小番茄, 雞腿（烤製或烘焙）, 天貝, 生菜. 점심 식사: 桂冠 美乃滋, 天貝, 蛋餅, Ikea 綜合蔬菜, 黑咖啡. 저녁 식사: 鹌鹑蛋, 炸豆皮, 鴨脖子, 鴨翼, 小白菜, 白菜湯. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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