2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 54.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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1168 kcal
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지방: 20.31g | 단백질: 152.32g | 탄수화물: 96.91g.
점심 식사: Maçãs Fuji, Rigoni Queijo Mussarela Condimentado Palito, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Italac Leite em Pó Desnatado, Yoki Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 간식/기타: Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite em Pó Desnatado . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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