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550 kcal
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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1094 kcal
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지방: 34.70g | 단백질: 51.11g | 탄수화물: 145.75g.
아침 식사: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Plattpfirsich, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Alnatura Haferflocken, Banane, Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Almare Lachsforelle Geräuchert, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Alpro Skyr Alternative , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: hanuta Hanuta Minis. 더보기
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 댓글
Kräuterquark, Lachs und Pellkartoffeln? Sieht lecker aus 😋😃👍
2023년 08월 12일 작성이: skrochn15
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Genau, gibts immer wenn’s mal schnell gehen soll, aber den Kräuterquark mache ich natürlich selbst 😉
2023년 08월 12일 작성이: Sabi1965
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2023년 08월 17일 작성이: buecherwurm_02
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Wie machst du den Kräutetquark ?
2023년 08월 17일 작성이: buecherwurm_02
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Ich nehme tiefgefrorene Kräuter (grüne Sauce) oder frische Kräuter, 250 g Quark oder Alpro Skyr und 70g saure Sahne und Gewürze.
2023년 08월 17일 작성이: Sabi1965
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2023년 08월 17일 작성이: buecherwurm_02
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