2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
|
1570 kcal
|
지방: 86.34g | 단백질: 75.01g | 탄수화물: 130.02g.
아침 식사: Молочная Легенда Сыр Гауда 45%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. 점심 식사: ВкусВилл Грудинка Соленая, ВкусВилл Суп Куриный с Лапшой. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Подсолнечное Масло, Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Голубика, Простоквашино Сметана 20%, Вафли творожные. 간식/기타: Персики, Голубика, Нектарины, Зеленый Лук, Подсолнечное Масло, Помидоры. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|