2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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851 kcal
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지방: 20.22g | 단백질: 41.95g | 탄수화물: 130.67g.
아침 식사: Hellmann's Maionese Verde, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. 점심 식사: Salada Vinagrete, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 더보기
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2163 kcal
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운동:
청소 - 50 분, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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