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Bom dia! Cafezinho, chazinho, paozinho (integral), ovinho, queijinho. <3
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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1567 kcal
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지방: 45.65g | 단백질: 75.73g | 탄수화물: 219.95g.
아침 식사: Canastra Queijo, Ovo, Pullman Pão Integral Artesano. 점심 식사: Nestlé Iogurte Grego Light, Maçãs Gala, Tomates, Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Chuchu Refogado, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Tâmara, Bolo de Chocolate, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Mel. 더보기
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