2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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1884 kcal
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지방: 85.45g | 단백질: 61.91g | 탄수화물: 214.45g.
점심 식사: Market Basket Plain Powdered Donuts, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Home Fries, Egg. 저녁 식사: Sweet Baby Ray's Hickory & Brown Sugar Barbecue Sauce, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Sweetpotato. 간식/기타: Ben & Jerry's Chubby Hubby Ice Cream. 더보기
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2985 kcal
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운동:
요리 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 계단오르기 - 10 분, 빨래 - 1 시간 24 분, 가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 16 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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