2023년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 3일:
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1916 kcal
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지방: 78.29g | 단백질: 132.84g | 탄수화물: 163.04g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: ВкусВилл Гречка по-Купечески, ВкусВилл Мимоза. 간식/기타: Нектарины, Snaq Fabriq Coco Coconut, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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