2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
|
2861 kcal
|
지방: 96.82g | 단백질: 149.73g | 탄수화물: 320.26g.
아침 식사: Сок Мультифрукт, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Жареное Яйцо. 점심 식사: Моя Семья Сок Мультифрукт, Котлета Домашняя, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему. 저녁 식사: Мираторг Куриные Крылья, Сангрия, Черноголовка Тархун. 간식/기타: Малина, ВкусВилл Мороженое Молочное в Вафельном Стаканчике с Вишней, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|