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On essai de nouvelle choses, petit-déjeuner copieux à 420 calories Protéines : 38gr Glucides 32gr
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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1252 kcal
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지방: 53.95g | 단백질: 94.75g | 탄수화물: 95.62g.
아침 식사: Emmental, Delisse Lait Demi Écrémé, Bridelight Camembert 5%, Prozis Whey , Café, L'atelier Blini Guacamole Extra, Neuhauser Pain Spécial avec Levain Campagne. 점심 식사: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes Cuites, Pommes de Terre Sautées. 저녁 식사: Delisse Lait Demi Écrémé, Banania Chocolat en Poudre, Old El Paso Tortilla Chips, Blanc de Dinde, Bridelight Camembert 5%, Emmental, L'atelier Blini Guacamole Extra, Cacahuètes. 더보기
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 댓글
🤣🤣 Et du coup tu passes au fromage du matin 🤗🤗🤗😜
2023년 08월 8일 작성이: 🌿LAU LMT 🌿
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super bravo pour ton petit déjeuner ❤️ bonne journée 👌👍😉
2023년 08월 8일 작성이: yleger39
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Il est vrai que le petit-déjeuner était le repas le plus léger de la journée et je le prenais sucré (après des années de jeunes intermittents).
N’arrivant pas à perdre j’ai décidé d’en faire un des repas les plus copieux et en version salé.
Ps: j’adore le fromage
2023년 08월 8일 작성이: Julyinthesky
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Ça m'a beaucoup changé de basculer en repas très calorique salé le matin, 👌🏻, que du bénéfice.
2023년 08월 8일 작성이: 🌿LAU LMT 🌿
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Ce le moment de la journée où le corps absorbe le mieux le gras, donc n'hésite pas à te faire plaisir avec une bonne dose de fromage 😁
2023년 08월 8일 작성이: 🌿LAU LMT 🌿
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38gr de prot?! il manque des aliments sur la photo? car sinon je ne pense pas en voir autant et c'est dommage si tu comptes tes calories de ne pas insérer les bonnes valeurs...bonne journée !
2023년 08월 8일 작성이: JR06600
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JR il y a un shaker de prot en plus...
2023년 08월 8일 작성이: 🌿LAU LMT 🌿
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Parcontre July, je viens d'aller sur ton journal d'entrées, tu ne prends pas de déjeuner ?
2023년 08월 8일 작성이: 🌿LAU LMT 🌿
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ah ok,mais tu le vois où, j'ai l'impression depuis l'app de ne pas pouvoir accéder aux journaux..en tout cas je ne me base que sur les images...
2023년 08월 8일 작성이: JR06600
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Il faut passer par le site Web pour avoir les entrées alimentaires. On ne voit pas sur l'application.
2023년 08월 8일 작성이: 🌿LAU LMT 🌿
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Ah bah voilà... ;) bonne journée
2023년 08월 8일 작성이: JR06600
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On a également accès librement aux recettes alors qu'il faut être prenium sur l'application 😩
2023년 08월 8일 작성이: 🌿LAU LMT 🌿
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Bonne journée à toi également 😁
2023년 08월 8일 작성이: 🌿LAU LMT 🌿
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D'accord merci ! bon je ferai sans tout ça tant pis.
Désolé d'avoir gâché ton post July 🤗
2023년 08월 8일 작성이: JR06600
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Pas de soucis JR06600.
En effet, j’ai pris de la whey ce matin mais je ne suis pas fan…
2023년 08월 8일 작성이: Julyinthesky
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Quitte à consommer 23g de protéines vaut mieux opter pour 4oeufs plutôt que la whey 😉
2023년 08월 8일 작성이: 🌿LAU LMT 🌿
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J’avais fais un test en entrant en amont un dîner pour voir ce que ça donnait
2023년 08월 8일 작성이: Julyinthesky
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