2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
|
1488 kcal
|
지방: 43.86g | 단백질: 100.74g | 탄수화물: 144.24g.
아침 식사: Smartbar Банан в Темной Глазури, Хачапури по, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. 점심 식사: Вафли из чечевицы, Магнит Банан. 저녁 식사: Таркос Пиво Белый Кролик. 간식/기타: Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Запеканка с белком, Савушкин Продукт Творог 5%, Пятерочка Сливы, Слойки с творогом, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Запеканка с белком. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|