2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
|
1720 kcal
|
지방: 55.06g | 단백질: 112.35g | 탄수화물: 186.33g.
아침 식사: Оливковое Масло, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Помидоры Черри, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Тонкий. 점심 식사: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Арбуз, Fazer Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Орехи Кешью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шпинат, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Индейка Отварная. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , ВкусВилл Нектарин Белый, Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|