2023년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 8일:
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1373 kcal
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지방: 44.69g | 단백질: 60.48g | 탄수화물: 180.13g.
아침 식사: Teh Manis, Minaku Siomay Ikan. 점심 식사: Tahu Kukus, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Rebus, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu Kukus. 간식/기타: Good Day Mocacinno, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kerupuk Udang. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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