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Vcs tbm qdo discutem perdem total o apetite? Eu tava indo tão bem, mas sempre tem q ter algo pra tirar a paz. Hoje não vou conseguir bater as calorias muito menos os macros. Emagrece? sim. Mas não do jeito saudável😔 Tenho medo de por n fazer certo hoje, desanime pra continuar. Difícil cozinhar assim. Mas bora que a vida n para né.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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602 kcal
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지방: 19.28g | 단백질: 38.29g | 탄수화물: 69.66g.
아침 식사: Café, Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Carne de Panela, Pampa Queijo Ralado, Escarola, Vagem Cozida, Estrela Macarrão Cozido. 간식/기타: Santa Clara Leite Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Do Serro Queijo Colonial, Pão Francês, Homemade Melado de Cana, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar . 더보기
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