2015년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 5일:
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1985 kcal
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지방: 73.94g | 단백질: 108.46g | 탄수화물: 223.00g.
아침 식사: Мармелад, Сладкая Булочка с Корицей, Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Белый Хлеб. 저녁 식사: Яшкино Мини Круассаны с Клубничным Джемом, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Мастер Десерта Мини Рулеты с Джемом Лесная Ягода, Борщ, Сосиски Молочные, Лента Форель Холодного Копчения. 더보기
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1816 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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