2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1590 kcal
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지방: 23.56g | 단백질: 106.87g | 탄수화물: 237.69g.
아침 식사: Raspberries , Blueberries , Strawberries , Brooklea Light Fat Free Natural Yogurt, By Sainsbury's Low Sugar Berry Granola. 점심 식사: Lettuce, Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Tesco Prime Cuts Oak Smoked Ham, Warburtons White Soft Pittas. 저녁 식사: Silver Spoon Caster Sugar, Garlic , Ginger , Onions , Basmati Rice, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Baby Spinach, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Beef Tomato, Patak's Mild Curry Paste. 간식/기타: Nescafe Skinny Latte, Sainsbury's Salted Pretzels. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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