2023년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 7일:
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1399 kcal
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지방: 62.92g | 단백질: 62.54g | 탄수화물: 146.95g.
아침 식사: Coxinha, Coca-Cola Refrigerante Zero. 점심 식사: Churrasco, Salada Vinagrete, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Farofa de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Heinz Ketchup, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada Vinagrete, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Qualitá Uva sem Semente Crimson. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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camilanascimento2023님의 체중기록
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