2015년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 5일:
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1037 kcal
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지방: 29.56g | 단백질: 33.30g | 탄수화물: 162.55g.
아침 식사: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Beyaz Ekmek, Domatesler, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. 점심 식사: Bulgur Pilavı. 저녁 식사: Tahin Helvası, Soğanlar, Halk Tavuk Corbasi. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Ekmek, Muz. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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